Les extensions de jambes sont un exercice d'isolation qui peut aider à définir les quadriceps et les cuisses. Elles peuvent également aider à renforcer les genoux, ce qui peut prévenir les blessures.
Le extension de la jambe la machine travaille les muscles quadriceps à l'avant de la cuisse :
Les quadriceps sont les plus gros muscles du corps et sont constitués de quatre parties :
Vastus intermedius : Partie du complexe musculaire du quadriceps fémoral
Rectus femoris : étend le genou et est le seul muscle capable de fléchir la hanche
Vastus medialis : Situé à l'intérieur de la cuisse, ce muscle étend la jambe au niveau du genou
Vastus lateralis : Situé sur le côté de la cuisse, ce muscle étend le genou
Les extensions de jambes sont un exercice d'isolation qui peut aider à définir les quadriceps et les cuisses. Elles peuvent également aider à renforcer les genoux, ce qui peut prévenir les blessures.
Dimension: 1440*990*1620
Poids: 134 kg
