Une machine de flexion des jambes en position couchée travaille principalement les muscles ischio-jambiers à l'arrière de la jambe, les isolant efficacement pendant l'exercice ; elle sollicite également les muscles du mollet dans une moindre mesure en raison de la flexion du genou impliquée dans le mouvement.
UN Flexion des jambes en position couchée La machine travaille principalement les muscles ischio-jambiers situés à l'arrière de la jambe, les isolant efficacement pendant l'exercice ; elle sollicite également les muscles du mollet dans une moindre mesure en raison de la flexion du genou impliquée dans le mouvement.
Points clés du Prone Leg Curl :
Muscle principal ciblé : Ischio-jambiers
Autres muscles impliqués : Veaux
Type d'exercice : Exercice d'isolement
Dimension: 950*1460*1620mm
Poids: 112 kg
